(Méthode traditionnelle attribuée au médecin Hua Tuo, standardisée par la Fédération Internationale du Qi Gong de Santé)

Plongez au cœur de la pratique du Qi Gong avec cette méthode ludique et accessible : le jeu des 5 animaux. Véritable trésor de la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode compte parmi les pratiques de santé les plus anciennes jamais transmises.

Ce ne sont pas seulement cinq animaux à imiter, mais cinq façons d’explorer le mouvement : la force du tigre, la souplesse du cerf, l’ancrage de l’ours, l’agilité du singe et la légèreté de la grue. Chaque animal sollicite des organes et des qualités corporelles différentes, pour une pratique complète et vivifiante.

Par la répétition régulière et l’observation attentive de chaque animal, vous découvrirez que :

• Chaque animal stimule des organes et des méridiens spécifiques.

• L’imitation juste de l’animal naît du relâchement, et non de la force.

• La régularité de la pratique importe plus que l’intensité.

Ce jeu des 5 animaux, aujourd’hui standardisé par la Fédération Internationale du Qi Gong de Santé, permet de renforcer le corps, d’apaiser l’esprit et d’établir une circulation fluide et harmonieuse du Qi dans tout le corps.

Ce que vous allez développer avec cette méthode :

• Une meilleure vitalité et circulation de l’énergie.

• Une conscience intérieure affinée.

• Une pratique ancrée dans la médecine traditionnelle chinoise.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette méthode vous offre les clés pour cultiver votre santé au quotidien et vous relier à cette pratique millénaire, transmise de génération en génération.