Médecine traditionnelle chinoise
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Médecine traditionnelle chinoise ☆
Atelier Booster son immunité
Santé & Médecine Traditionnelle Chinoise MTC
Booster son immunité, prévenir & savoir agir en cas de maladie
29,00 €
Achat unique
Achat Premium* en une seule fois donnant un accès à l’intégralité de la méthode. Le cours sera disponible en ligne dans l’académie via votre compte ou celui créé lors de l’achat.
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✓ 4 leçons vidéo pour prévenir et agir face aux maux de l’hiver
✓ Qi Gong spécial immunité et Yang Sheng Fa en vidéo
✓ Accès illimité à la méthode et aux actualités de l’académie Qibo
✓ Intégralité du cours débloquée accessible sur navigateur ou application mobile.
Atelier “Booster son immunité avant l’arrivée du froid”
Prévenir pour être en bonne santé & savoir agir en cas de maladie
Vous trouverez dans ce cours :
Immunité : introduction – Wei Qi, Xie Qi : la vision chinoise de l'immunité
Qi gong spécial immunité – Echauffements & mouvements pour tonifier l'énergie défensive
Yang Sheng Fa partie 1 – Alimentation, respiration, peau
Yang Sheng Fa partie 2 – Nez, mouvement, repos, émotions.
Agir en cas de maladie - acupression
Qi Gong et médecine chinoise pour renforcer son immunité naturellement
En médecine traditionnelle chinoise, l’immunité repose sur le Wei Qi, l’énergie défensive qui circule entre la peau et les muscles pour protéger le corps des facteurs pathogènes (Xie Qi) : froid, vent, humidité, mais aussi émotions, fatigue ou alimentation déséquilibrée. Cet atelier en ligne vous apprend à entretenir cette barrière naturelle avant l’arrivée de l’automne et de l’hiver.
Les bienfaits de l’atelier
Tonifier votre énergie défensive grâce à une séance de Qi Gong spécial immunité, accessible à tous.
Adapter votre alimentation selon la diététique chinoise, avec une fiche de classification des aliments.
Adopter les gestes du Yang Sheng Fa, l’art chinois de nourrir la vie : respiration, soin de la peau et du nez, mouvement, repos et équilibre émotionnel.
Savoir réagir aux premiers signes de rhume, toux ou fièvre grâce à 7 points d’acupression clés, dont Estomac 36, le grand point de l’immunité.
Traverser la saison froide avec plus de vitalité et de sérénité.
Un cours pratique à suivre à votre rythme en vidéo, accompagné d’une synthèse PDF pour garder l’essentiel. Ces pratiques de prévention complètent, sans le remplacer, un suivi médical.
Découvrez nos enseignants
Nathalie Ponard
Issue d'une famille de soignants, elle a été très tôt sensibilisée aux questions de santé et à l'impact de nos habitudes de vie sur notre vitalité.
Après 10 ans de pratique d'un art martial externe et une fracture lors de son passage de ceinture noire 🥴, elle a compris que son corps avait besoin de plus de douceur. Cela l’a conduite à s’investir il y a 15 ans dans les arts internes chinois tels que le qi gong et le taiji quan, pratiques qui lui apportent équilibre et sérénité et renforcent ma vitalité.
Elle se forme auprès de Me YUAN Limin et suit chaque année des formations d’approfondissement pour enrichir son apprentissage.
Elle s’est également formée en parallèle à la Médecine Traditionnelle Chinoise et à la Médecine Taoïste, qu’elle pratique en cabinet au Bourget-du-Lac.