Contrairement à la vision occidentale qui porte un regard négatif et purement symptomatique sur la ménopause, la vision chinoise s'avère poétique et positive. Cet atelier vise donc à découvrir cette approche pour changer notre regard sur la ménopause. Il sera l'occasion de balayer les différents outils qui peuvent nous être très utiles pour préparer et bien vivre cette période.

Grâce à un questionnaire d'autopositionnement, découvrez le terrain énergétique qui est le vôtre afin de pouvoir choisir les outils et les actions les plus adaptés.

Seront expliqués le vide de Yin, le vide de Yang et le vide de Qi des Reins.

Adapter son alimentation est un enjeu clé pour bien vivre sa ménopause, cela aide à maintenir un corps en bonne santé, plein de vitalité et à garder le moral.

Les habitudes de vie constituent également un pilier qui peut avoir beaucoup d'effets bénéfiques durant la péri ou la ménopause : sommeil, mouvement, gestion émotionnelle, sexualité... autant d'aspects qui seront abordés dans cette rubrique.

Les mouvements proposés dans cet atelier ciblent tout particulièrement les besoins des femmes durant la ménopause, en cherchant à rééquilibrer l'axe Reins-Coeur.

Découvrez les points d'acupuncture que vous pouvez stimuler manuellement ou avec des huiles essentielles, en fonction des symptômes que vous souhaitez atténuer ou réguler.

La gestion émotionnelle et la respiration seront évoquées comme outil pour accompagner au mieux la transition.

La mise en sommeil des fonctions procréatives se fait au profit du développement spirituel et de la créativité de la femme. C'est toute l'approche de la pensée chinoise qui nous oriente dans cette direction pour aborder le plus sereinement possible la ménopause.